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Aumenta el numero de parejas que deciden dormir separadas

6 Mar

Les dejo  el link del audio sobre la nota que aparecio en Tiempo Argentino. com  sobre algunos matrimonios que  se animan a tomar la determinación porque no descansan lo suficiente al compartir el espacio del sueño. La influencia de los ronquidos, los horarios disímiles y una nueva vuelta de tuerca a la privacidad.https://soundcloud.com/monica-cruppi/dormir-juntos-o-dormir-separados-radio-cielo-6-3

 

PAREJA: DORMIR JUNTOS O SEPARADOS

8 Jul

Dormir  y descansar bien es importante para nuestra salud psíquica y física. Repara nuestro organismo, mejora nuestro estado de ánimo, nos libera del stress, mejora el rendimiento mental , el  corporal  y  nos fortalece a nivel inmunológico.No descansar bien  durante un tiempo trae aparejado trastornos de  irritabilidad, ansiedad, angustia, fallas en  la atención, en la memoria, depresión, fallas en los reflejos etc. El mal dormir, la  insuficiencia de sueño,  o el sueño interrumpido baja las defensas  psíquicas y las personas se vuelven más frágiles.

En la pareja, las malas noches de sueño son el resultado de formas diferentes de conciliar el descanso, estilos distintos a la hora de dormir. Estas situaciones pueden  generar muchos conflictos; porque si las personas se despiertan cansadas y malhumoradas generalmente  reaccionan mal y pueden ser violentas. Pueden darse muchas incompatibilidades: el tipo de  colchón, la almohada, la cama (corta, ancha, larga, etc.)  la TV prendida o apagada, si uno lee y el otro no, la intensidad de  la  luz, los ronquidos, el rechinar de dientes, la persona inquieta, la calurosa, la friolenta, la ventana abierta ò cerrada, se levanta a la noche ò no, come en la cama, la que patea y despierta al otro mascotas en la cama, niños pequeños, despertar al otro para tener sexo etc. Las  diferencias pueden ser múltiples depende de la consideración de cada la pareja.

Estudios psicológicos revelan que  dormir juntos si el descanso es armonioso para ambos satisface necesidades emocionales primarias, las personas se sienten más conectadas,  seguras, más gratificadas, mas erotizadas, más cariñosas, pero si no es agradable genera hostilidad y puede llevar a situaciones irreconciliables.

En realidad  cada pareja es singular y va construyendo su propia modalidad y formula exitosa para transitar el camino del amor ya sea con cama doble ó en camas separadas. La pareja con su estilo y modalidad propia  lo decidirá,  supone  un proceso de ir construyendo y trabajando el vínculo.